La vidéo de la semaine

publiée le 24 mai 2017

OUTILS PROPOSÉS POUR RÉUSSIR

Toucher le sommet

Février

Vers le camp de base : choisir sa montagne

BUTS :

Déterminer son objectif
S’informer sur la démarche
Valider l’intérêt


24 FÉVRIER

Vers le camp de base : engagement

BUTS :

Inscription officielle


20 MARS

Camp de base

BUTS :

Célébrer l'engagement

Lancement du projet

5 à 7 Polyvalente Deux-Montagnes


SEMAINES 1-2-3

Vers le camp intermédiaire #1

BUTS :

Apprendre les notions et techniques en lien avec le défi


SEMAINE 4

Camp intermédiaire

BUTS :

Célébrer les étapes franchies

  • Rassemblement 1 : informations
  • Entraînement de la semaine

SEMAINES 5-6

Vers le camp intermédiaire #2

BUTS :

Mettre en pratique les techniques de façon plus autonome


SEMAINE 7

Camp intermédiaire #2

BUTS :

Célébrer les étapes franchies

  • Rassemblement 2
  • Entraînement de la semaine

SEMAINES 8-9

Assault final

BUTS :

Être prêt mentalement et physiquement pour l’assaut de la montagne


SEMAINE 10

Sommet

BUTS :

Toucher le sommet


APRÈS

Après la montagne

BUTS :

Réflexion sur la démarche

  • Vidéo étirements après la montagne
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