Étapes & outils : parce qu’on n’atteint pas un sommet sans être bien préparé
Janvier 2026
C'est un départ
Mobilisation des milieux
Informations
- Ouverture des inscriptions pour les milieux
- Matinée d’échange et de pratiques pour les intervenants
Février 2026
Vers le camp de base : engagement
Inscription des milieux
Informations
- Inscrire votre milieu au projet
- Recruter les participants
- Déterminer le nombre d’intervenants accompagnateurs
24 mars 2026
Lancement du programme
Lancement officiel du programme Toucher le Sommet avec :
• Les participants, les parents, les intervenants de chaque milieu, les partenaires
Présentation des groupes et de la démarche à 18h30.
L’événement aura lieu à l’École secondaire des-Studios.
SEMAINES 1-2-3
On se rassemble et on s’engage
Découvrir le projet
Se fixer des objectifs individuels et collectifs
Introduire les saines habitudes de vie
Outils proposés
- Contrat de groupe
- Objectifs SMART
- Métaphore des gros cailloux
- Métaphore des oies sauvages
- Activités sur les saines habitudes de vie
SEMAINES 4-5-6
On ajuste nos objectifs
Travailler la gestion du stress et des émotions
Ajuster l’entraînement
Outils proposés
-
Techniques d’impact :
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Boule de papier
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Wow/Wark
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Papier-pas-plancher
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Jeu de l’aveugle
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Ressources stress/anxiété
Apprentissages visés
SEMAINES 7-8-9
On y est presque !
Préparer la montée
Connaître les règles de sécurité
Planifier gestion de l’énergie
Outils proposés
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Liste du matériel
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Règles de sécurité
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Carte des pistes
SEMAINE 10 - Le sommet
Jour de la montagne
Vivre le défi collectif
Comprendre les parallèles avec sa vie
Outils proposés
- Entraînement de la semaine
- Rituel de la roche
Après l’ascension
On trace la suite
Revenir sur son expérience
Identifier ses réussites et apprentissages
Faire des liens avec sa vie quotidienne
Outils proposés
- Questionnaire d’évaluation
- Bilan personnel et collectif